Mensendieck træning

Træning hos en Mensendieck lærer

Funktionel træning er individuel gymnastik for begge køn og alle aldre.

Funktionel træning er individuel gymnastik alle

Teorien er at man via nervesystemet aktivere forsømte muskelgrupper – det såkaldte Mind and Muscle – princip.

Hvem har glæde af gymnastik hos en Mensendieck lærer?
Alle, der ønsker en smuk og sund kropsholdning, større selvværd, større bevægelsesfrihed.
Alle der ønsker en kvalificeret, personlig målrettet instruktion i at forebygge ømheder, alle der ønsker en velfungerende krop.
Der kræves ingen forudsætninger.

.

Vi er specialister i:

Dårlig holdning, ryg, nakke, skulderproblemer, hovedpine

Skoliose, Scheuermann

Diskusprolaps, slidgigt

Før og efter fødsel

Bækkenløsning

Hybermoblitet

Osteoporose

Belastningssygdomme

Øvelserne udføres uden musik foran spejle og i dit helt eget tempo

Øvelserne er relateret til daglige bevægelser, du tager med andre ord din gymnastik med på arbejde og i din fritid.

Hvor er en Mensendieck lærer uddannet?
Danske Mensendieck lærere er uddannet under Dansk Mensendieck Forbund, København.
En Mensendieck lærer er grundig uddannet i bl.a. anatomi, fysiologi, bevægeapparatets anatomi, sygdomslære, psykologi. Mensendieck lærere bliver eksamineret af autoriserede læger og fysioterapeuter.

Læs mere: www.dansk-mensendieck.dk

Hvad kan man lære hos en Mensendieck lærer?

Du opnår en stærk og harmonisk krop.
Træningen er korrigerende på dårlig holdning og fejlstilling.

Gymnastikken er et helhedssystem, f.eks. hvis du står med uens vægt på fødderne vil muskler og knogler sidde skævt helt op til kraniet. Derfor kikker vi på, at hele kroppen er i balance fra fødderne til toppen af hovedet.

Du vil lige så stille forbedre din måde at bevæge dig, således at du ikke slider unødigt på din krop. Funktionel træning er en investering, der rækker langt ind i fremtiden.
Når du først har forbedret din kropsbevidsthed og korrekt balance holder det.

anni Løkke

Pakke 1 

Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare. Donec placerat bibendum purus ac volutpat.Maecenas ante mauris

Kr XXX,-

More Details

Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.

Pakke 1 

Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare. Donec placerat bibendum purus ac volutpat.Maecenas ante mauris

Kr XXX,-

More Details

Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.

Pakke 1 

Maecenas ante mauris, placerat in pretium non, sagittis a leo. Nulla feugiat ipsum facilisis finibus ornare. Donec placerat bibendum purus ac volutpat.Maecenas ante mauris

Kr XXX,-

More Details

Vivamus magna justo, lacinia eget consectetur sed, convallis at tellus. Donec sollicitudin molestie malesuada. Vivamus suscipit tortor eget felis porttitor volutpat. Vestibulum ac diam sit amet quam vehicula elementum sed sit amet dui. Curabitur arcu erat, accumsan id imperdiet et, porttitor at sem. Nulla quis lorem ut libero malesuada feugiat. Donec sollicitudin molestie malesuada. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus. Curabitur non nulla sit amet nisl tempus convallis quis ac lectus.

Har du spørgsmål?

Så skriv gerne til mig